花椰菜芹菜苹果汁,果然汁己美容养生大讲堂
2016-04-28

果然汁己美容养生大讲堂

花椰菜芹菜苹果汁功效介绍

功能:纾缓压力芹菜跟苹果都有益心气,可解闷镇静,对促进食慾也有很大的帮助。这杯蔬果汁适合情绪较不稳定或压力不易纾解者,有助于纾缓压力与开胃。

材料

花椰菜1/4朵,芹菜叶5片,苹果1颗,冰水120㏄,蜂蜜适量

做法

1.芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分,再切细丁;花椰菜洗净后取其嫩茎。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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